LA FORMAZIONE DEL GIOVANE CORRIDORE

Ecco un’altra interessante opportunità per i nostri tecnici al fine di incrementare il loro bagaglio di conoscenze, sia dal punto di vista teorico che sul campo.

Per il primo incontro del 28 Novembre, visti i posti limitati in sala, è necessario la prenotazione, tramite email a:
alessandro.piani@fidalsondrio.it (entro lunedì 27/11).

PROGRAMMA

1° INCONTRO – MARTEDI’ 28 NOVEMBRE 2023 ORE 20.45 SALA CONI – SONDRIO

La formazione del giovane corridore: proposte di programmazione tra le differenti specialità della corsa prolungata.
Alle luce dei presupposti che regolano l’allenamento giovanile, si analizzeranno le possibili scelte di contenuti dell’allenamento per la corsa prolungata nei diversi periodi della stagione.

2° INCONTRO – SABATO 02 DICEMBRE ORE 14.30 CAMPO SPORTIVO DI CHIURO (SO)

IN ALTERNATIVA PALESTRA DI ALBOSAGGIA – VIA COLTRA (IN BASE ALLE CONDIZIONI METEO)

La formazione del giovane corridore: proposte pratiche
Si presenteranno le principali esercitazioni volte a migliorare la tecnica di corsa, la forza e capacità coordinative e organiche che determinano la prestazione nel mezzofondo.

Docente: Luca Del Curto